Пътеката
Планина18 мин
23 юли 2026 г.
0:000:00
По-дълга практика за устойчивост. Върви бавно, без да бързаш към върха — важното се случва по пътя.
Библиотека
Медитации на български
Всяка практика е записана на български от самото начало. Сложи слушалки, седни удобно и просто следвай гласа.
2 медитации
Планина
За фокус и устойчивост
Върхът
Планина12 мин
22 юли 2026 г.
0:000:00
Кратка практика за събиране на вниманието, когато денят те е разпилял. Стъпваш здраво и гледаш отвисоко.