За мен
Здравей, аз съм Теди
Правя водени медитации на български, защото такива почти няма — а родният език стига до тялото по начин, по който преводът не може.
Обучение
Учител съм по MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction, програмата за намаляване на стреса чрез майндфулнес практики, разработена от Джон Кабат-Зин.
Сертифициран фасилитатор съм и по организационен майндфулнес от IOSM — работа с екипи и компании, а не само с отделни хора.
Учител по MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction
Фасилитатор по Организационен Майндфулнес
IOSM — Institute of Organizational Mindfulness
Признателност
Нищо от това не е измислено от мен
Знанието и материалите, които споделям тук, идват от моите учители. На тях дължа и практиката си, и начина, по който я предавам нататък.
Станислава Запрянова-Кинг
MBSR
Програмата за намаляване на стреса, базирана на майндфулнес практики.
Irene Thomas
MBSR
Програмата за намаляване на стреса, базирана на майндфулнес практики.
Prianka Malhotra
IOSM — Организационен майндфулнес
Майндфулнес в организации и екипи.
„Медитация? Това е когато се спрем и присъстваме. Нищо повече.“
Оттук нататък
Ако тепърва започваш, безплатната практика е направена точно за първи път. Ако търсиш програма за екип, виж страницата за организации.